Статьи

 

Режим — залог успеха!

11.01.2016

Здравствуйте, товарищи-студенты! Тема, которую сегодня будет затронута — соблюдение режима, причём — режима в самом глобальном смысле этого слова: это и режим учёбы, и режим отдыха, и режим сна, и режим питания. Статейка будет небольшая, но полезная. Она будет позитивного и ободряющего характера.

Что касается режима учёбы, то установить его не сложно: его уже установили за нас методисты, преподаватели и вообще ВУЗовские сотрудники, имеющие прямое либо опосредованное отношение к составлению учебного плана и учебного расписания. Достаточно лишь следовать расписанию, не пропускать занятия и качественно участвовать в учебном процессе. А перемены существуют для активного (!!!) отдыха и смены деятельности: подвигайтесь, походите, если есть возможность — выйдите на улицу, перекусите, поболтайте с однокурсниками, в конце концов — сходите в туалетную комнату, чтобы не думать о переполненном мочевом пузыре либо чём-либо аналогичном на паре. Продуктивно используйте перемены!

Режим питания — вопрос для многих болезненный. Вообще, весьма желательно хотя бы слегка перекусывать на каждой перемене, на большой перемене хорошо было бы устраивать более существенный ланч (разумеется, выбирайте как можно более здоровую пищу и не используйте жвачку и леденцы в качестве заменителей еды). Ну, а если у вас в какой-либо день стоит более четырёх пар — обязательно изыскивайте возможность обедать в институте. Ни в коем случае не голодайте. Старайтесь есть в одно и то же время (не только в учебном заведении, но и дома), это позволит вам не испытывать чувства голода и всегда быть в тонусе.

И в заключении статьи скажу о режиме сна и отдыха как такового. Спать ложитесь в одно и то же время (не слишком поздно), старайтесь уделять сну не менее 8 часов (можно и больше, если удастся). Запомните главное: дневной сон — враг сна ночного и друг бессонницы. Как бы там ни было, если вы, прийдя домой, безумно хотите спать, сходите погулять часок-другой на свежем воздухе. Иначе, заснув на полчаса днём, вы убьёте возможность быстро заснуть ночью и в результате — выспаться.

Такие вот несложные советы, в будущем постараюсь дать более развёрнутую информацию по каждому пункту, ну а пока — руководствуйтесь моими советами, которые я вам дал в этой статье. Режим — не только гарант здоровья, но и залог успеха!

www.mistudenti.ru

Добавить комментарий Имя: 

Комментарий:


Ваш комментарий:


Вопрос:  ''
  
Статьи
Что ждет российское образование в ближайшем будущем: 9 нововведений от Минпросвещения

 Минпросвещения во главе с Ольгой Васильевой подготовило для россиян масштабный национальный проект с говорящим названием «Образование», который изменит привычную жизнь преподавателей, школьников, студентов и их родителей. Реализовать его в правительстве планируют до 2024 года, а принять — уже в этом августе. Какие же изменения ждут систему образования в России в предстоящие шесть лет?

 
1. В школах введут новые образовательные программы и избавятся от третьей смены
 
Первый проект в рамках реализации нацпроекта «Образование» называется «Современная школа». Его основная цель — вывести Россию на одну из лидерских позиций (а точнее, в первую десятку стран) по качеству общего образования во всем мире. Российские школы действительно обещают стать более современными — здесь обновят образовательные программы и приведут систему оценки качества к международным стандартам. Кроме того, в школах появятся уроки технологии на базе технопарков для детей «Кванториум» и, наконец, ликвидируют третью смену.
 
2. Школы будут цифровыми
 
Еще одна задача — реализация проекта «Цифровая образовательная среда». Он предполагает создание в школах страны полностью безопасной цифровой образовательной среды. Это значит, что все общеобразовательные учреждения обеспечат доступом в интернет, на уроках будут применяться технологии виртуальной и дополненной реальности, а всю отчетность переведут в электронный формат. Ранее ИА «В городе N» рассказывало, что в рамках данного проекта в школах также может появиться система распознавания лиц. 
3. В школах будут ориентироваться на успех каждого ребенка
 
Известно, что реализация проекта «Успех каждого ребенка» должна привести к тому, что школа будет воспитывать «гармонично развитых и социально ответственных личностей». В частности, в школах разработают образовательные программы по индивидуальным планам, а Минпросвещения займется созданием новых оплотов допобразования. Также по всей стране будут строиться центры поддержки талантливых детей.
 
4. Вести уроки будут «учителя будущего»
 
«Учитель будущего» — именно так называется еще один федеральный нацпроект, который необходимо реализовать до 2024 года. По всей стране будет введена система аттестации школьных директоров и психологов, а для педагогов будет разработана система карьерного роста — кстати, с учетом индивидуальных достижений каждого работника образовательных организаций.
 
5. Техникумы и колледжи будут готовить «молодых профессионалов»
 
Федпроект «Молодые профессионалы» разработан специально для модернизации системы профессионального образования. В планах министерства — проведение чемпионата мира по профмастерству WorldSkills в Казани и Европейский чемпионат по профессиональному мастерству в Санкт-Петербурге. Помимо этого, в России будет создана целая сеть центров опережающей профподготовки. По мнению чиновников, это должно помочь студентам колледжей и техникумов в подготовке к демонстрационным экзаменам, которые станут обязательными для половины учреждений профессионального образования уже в 2024 году
 
6. Российские вузы смогут конкурировать с западными
 
В целях повышения конкурентоспособности российских вузов в профильных министерствах разработали специальный федеральный проект. Он предполагает, например, привлечение в высшие школы России большего количества иностранных студентов. Чиновники уверяют, что данный проект соотносится с другими, не менее важными — «Экспорт российского образования», «Вузы как центры пространства создания инноваций» и «Современная цифровая образовательная среда в РФ».
 
7. Родители тоже станут более современными
 
Чтобы реализовать проект «Современные родители», в правительстве предлагают разработать специальный сайт, где родители смогут получать консультации по вопросам образования и воспитания детей. К тому же в 2024 году во всех субъектах РФ откроются центры помощи родителям.
 
8. Взрослым будет проще заниматься самообразованием
 
Ответственность за успех проекта «Новые возможности для каждого» возложена на министерство науки и высшего образования. В соответствии с ним будет создана специальная платформа-навигатор и сервисы с образовательными курсами и программами. А еще ведомство планирует проводить мероприятия, которые должны будут мотивировать россиян к самообразованию. Какие именно мероприятия заставят взрослое население страны вернуться к учебе, пока неизвестно.
 
9. В России будет развиваться волонтерство
 
Через шесть лет по всей стране заработают центры поддержки добровольчества. Открываться такие центры будут на базе школ, колледжей, вузов, НКО и госучреждений. Также в планах у Росмолодежи (а именно она займется реализацией проекта «Социальная активность») разработка специальной платформы для поиска и обучения волонтеров.
 
Ранее сообщалось, что низкие зарплаты и высокая загрузка привела к дефициту педагогов в 48% школ. 
 
Взято с: http://www.vgoroden.ru/zhizn/obrazovanie/chto-zhdet-rossiyskoe-obrazovanie-v-blizhayshem-budushhem-9-novovvedeniy-ot-minprosveshheniya
 
Фотоника и бионанотехнологии – профессии будущего, считают в МИФИ

Профессии будущего занимают все больше места в учебных программах лучших российских вузов. Фотоника наноструктур, высокотехнологичные диагностические системы и биомедицинские нанотехнологии – новые направления развития для Национального исследовательского ядерного университета "МИФИ" (НИЯУ МИФИ). Что это такое и почему можно ожидать активного развития этих направлений в России и за ее пределами?

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ.пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ